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突发暴雨洪灾,如何做好自我保护?
2021-07-29 17:57     浏览:

近日,河南等地持续遭遇强降雨,郑州等城市发生严重内涝,造成重大人员伤亡和财产损失。台风“烟花”等又在肆虐,面对突发的暴雨洪灾,我们学会做好自我保护,减少伤害。

※以“不变”应“万变”

做好应急物资准备:比如救生哨、三天用量的瓶装水及保质期长不易腐坏的食物、多功能应急手电筒、电池和充电宝、急救药箱、毛巾/湿纸巾、救生衣(圈)、驱蚊剂、防水档案袋、汽车破窗器等

密切关注气象机构发布的预警信息。如有发布灾情预警的,应尽量减少外出,远离危险地带;如确需外出,建议备好安全帽,保持通讯畅通,提前规划好线路并告知家人。

远离不熟悉的水域或激流,以防溺水;如必须过水时可先用木棍或长柄伞试探以确保安全的前提下穿过。

预防触电,注意周围高压线的情况,防止直接或因地面“跨步电压”触电,若在电线杆附近时感到脚下发麻,应立即止步后退。

预防犬类和蛇类咬伤,洪涝灾害后尽量不要野外走动或玩耍。

随身备好衣物,合理加减,既要防止中暑,又要防止失温。

减少皮肤浸泡水中的时间,尽量保持皮肤清洁干燥,预防皮肤病。下水劳动时,应每隔 1~2 小时出水休息一次。

※注意饮用水安全

不喝生水,只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水,或经漂白粉等处理过的水。

在因缺水危及生命不得不饮用洪水的情况下,必须按照说明书标明的比例,用明矾和漂白粉(精片)澄清、消毒,至少煮沸5分钟后,方可饮用。

※注意饮食卫生

防止病从口入

不吃腐败变质的食物,不吃淹死、病死的禽畜。

洪灾时,食物容易腐败变质,食用腐败变质或不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病和食物中毒。动物肉类腐败变质后产生的肉毒素等严重威胁生命,切忌食用。来历不明的禽畜可能死于传染病,不可加工食用,最好深埋处理。扁豆等豆类需炒熟煮透后食用,不可食用发芽的土豆,不可自采野生蘑菇等食用,以免引起食物中毒,危及生命。

还要注意手卫生,勤洗手,不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜,并注意碗筷清洁消毒。

※注意环境卫生

预防自然疫源性疾病

注意环境卫生,不随地大小便,不随意丢弃垃圾。

洪水过后,环境中的垃圾较多,应尽快清理,集中堆放,避免污染水体。随地大小便不仅会污染水源,还可能造成苍蝇大量孳生,传播甲肝、痢疾、霍乱等肠道传染病。

洪涝灾害后,疫区可能发生流行性出血热、钩端螺旋体病、流行性乙型脑炎、血吸虫病、鼠疫、布鲁氏菌病等。建议大家:

杀灭蚊蝇,防暑灭鼠。

做好家禽、家畜管理,避免其粪便污染水源和食物。

尽量减少接触污水,不在污水中洗衣、游泳,避免光脚踩水。

尽量穿长衣长裤和浅色衣物,减少露宿,不直接坐在林间地头、草丛中休息,确需在野外工作生活的,应使用驱避剂和蚊帐等防护用品。

必要时配合接种疫苗,减少感染风险。

※勤洗手,不共用个人卫生用品

手是人体接触外界环境最多的器官,传染病也极易通过用手触摸食物、揉眼、抠鼻孔等传播,经手传播的传染病包括甲肝、痢疾、霍乱、伤寒、手足口病等肠道传染病,“红眼病”等皮肤黏膜性疾病,以及流感等呼吸道传染病。用香皂、洗手液、流动水正确洗手可预防传染病的传播流行。

共用毛巾、手帕等个人用品会引起皮肤黏膜性传染病的传播流行,要经常消毒,一人一巾。

※发现传染病症状,立即就医

如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状,要尽快就医,防止传染病暴发流行。

发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是严重传染病的早期信号,洪涝灾害期间,一旦出现这些症状,要尽快就医。

※保持良好心理状态

保持乐观心态有助于问题解决

人在自然灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪,严重的会引起心理疾病。任何灾难最终都会过去,保持乐观心态,有助于积极应对灾情,重建家园。

众志成城,共渡难关,难关终究会过去!


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